军民网健康频道

常吃苦瓜好吗?吃苦瓜对人体有哪些坏处?

苦瓜虽然营养价值高,适量食用对身体好处多多,但是苦瓜属于寒凉食物,食用过多会给身体带来副作用。因此脾虚胃寒者应少吃。此外,孕妇应慎食。...阅读全文>>

2018年08月20日

空腹到底能不能喝酸奶?酸奶什么时候喝最健康?

酸奶对于人们的健康有很好的保健作用,可以消除饥饿感,是减肥时期女性的最好选择。但是,喝酸奶的时间上是很有讲究的,喝不对,很容易造成适得其反的...阅读全文>>

2018年08月09日

吃豆腐可以清理血栓吗?血栓高你需要吃这些食物

所谓血栓,就是血液细胞堵塞在血管的某一处形成了血液栓塞。血液栓塞堵住血管,导致血液无法顺利流通,会导致身体各部分缺血缺氧,产生严重的后果;或...阅读全文>>

2018年08月06日

担心孩子长不高?你需要这份儿童长高营养食谱

为什么我们每餐饭都要有菜有肉,饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现,现在也出现了营养师这个职业,他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱...阅读全文>>

2018年08月01日

管住嘴迈开腿 减肥期间的饮食原则是什么?

现如今,我们早已进入了21世纪这个新兴世纪科技发达,生活水平提高了,鱼肉天天有。人们的身材也逐渐变形,有许多人沉迷在现在的美食无法自拔,所以现...阅读全文>>

2018年07月25日

苹果带皮吃好还是不带皮吃好?

苹果是营养含量极高的水果,而且味道十分可口,不过大家在吃苹果的时候有人是带皮吃,有的人是削皮吃。有一部分人认为苹果皮上会有残留的农药或者是打...阅读全文>>

2018年07月19日

隔夜菜会“引发”这三种大危害

一天的菜吃不完,放到冰箱里面冷藏,等到下一餐继续吃,这是勤俭节约的做法。但是你可知道,隔夜菜还有致病“嫌疑”,你还敢继续吃吗?如果迫不得已要...阅读全文>>

2018年07月09日

夏天吃莲藕的6个好处不能错过

莲藕口感爽脆,味道清甜,无论是清炒还是炖汤,都是不错的选择。莲藕含有丰富的营养物质,生吃可以清热生津,熟吃可以健脾养胃,不过有四类人不适合吃...阅读全文>>

2018年07月03日

吃鸡一定要去皮?盘点8个饮食误区

现代人越来越关注健康,对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及,这几个健康误区,给你提个醒。...阅读全文>>

2018年05月22日

吃鸡蛋6大好处你知道吗?

鸡蛋是我们最熟悉的食物之一。有人说,鸡蛋中的胆固醇会增加患冠心病的风险,但我们根本不需要有这样的担心。因为鸡蛋的好处比你想象的要多。...阅读全文>>

2018年05月16日

燕窝和什么一起炖最好

燕窝是一种营养价值很高的补品,燕窝一般是用来炖的,那么燕窝和什么一起炖最好?燕窝和什么不能同吃?...阅读全文>>

2018年04月28日

怎样吃蔬菜才能控制血糖?营养专家这样说

对于糖尿病患者和血糖高的孕妇来说,日常饮食控制血糖非常重要,而作为一日三餐的重要组成——蔬菜,应该怎样吃才能控制血糖呢?...阅读全文>>

2018年03月22日

酸奶搭配哪些食物最好吃?酸奶这样搭配营养又美味

酸奶是补钙佳品,而且富含有益菌,对肠道健康也很有好处,因此很多人都喜欢酸奶。酸奶除了直接吃,还有别的吃法吗?知名营养专家范志红教授建议,酸奶...阅读全文>>

2018年03月20日

春季养生喝什么汤好?哪些汤适合春季养生食用?

汤作为滋补的良品,一直以来备受人们喜爱,而春天作为一个调养身体的好季节,也是一个十分适合养生的季节,一起看看哪些汤适合春季养生食用吧。...阅读全文>>

2018年03月16日

别再劝人多喝热水 有可能是在害他!

别再劝人多喝热水 有可能是在害他!文章称长期喝太热的饮料(65℃及以上),可能会增加人体罹患食管癌的风险,而与饮料本身的类型关联不大。部分动物试...阅读全文>>

2018年03月12日